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Pilates

Training der Tiefenmuskaltur, vor allem im Bereich Becken und Rumpf, um eine Stärkung der Köpermitte zu erreichen. In Verbindung mit der Atmung wird das Körperbewusstsein geschult und starre Haltungsgewohnheiten werden geändert.

Präventionskurs nach § 20 SGB V